Pourquoi repousser l’action nous coûte tant de temps et d’envies

Il y a toujours ce moment précis où tout pourrait changer, mais on hésite. Passer à l’action, c’est souvent ce qu’il y a de plus difficile, alors que c’est l’étape la plus essentielle. Ce paradoxe, je le vis chaque jour, et tu le connais sûrement aussi.

Je repense à un reportage sur un coiffeur qui m’a marqué. Depuis l’adolescence, il rêvait de ce métier, mais dans son entourage, ce n’était pas bien vu pour un garçon. Sous la pression sociale et familiale, il a suivi une filière commerciale et a mis son rêve de côté pendant des années. Ce n’est qu’à 52 ans, lors du premier confinement, qu’il a décidé de se lancer : il a demandé une rupture conventionnelle, s’est inscrit à une formation, puis a ouvert son salon. Mieux vaut tard que jamais, mais combien de temps perdu à cause de la peur du regard des autres ou de l’inconnu.

On se trouve toujours des excuses : pas assez d’argent, pas assez de temps, moment mal choisi. Mais ces conditions idéales n’arrivent jamais. Plus tard, il y aura d’autres dépenses, d’autres obligations, peut-être un déménagement. L’argent partira de toute façon, mais ton projet risque de disparaître si tu n’agis pas.

L’action, moteur de la vie

Chaque jour, je développe une application d’alimentation, mil snap, qui aide à mieux manger en scannant plats et boissons, en gardant l’historique de ce que tu consommes. Avant, j’ai lancé d’autres applications. À chaque fois, je me lance sans attendre, car je sais que si je ne le fais pas tout de suite, je ne le ferai jamais. L’énergie et les envies changent avec le temps. Ce que tu veux aujourd’hui ne sera peut-être plus ce que tu voudras demain. Le meilleur moment, c’est maintenant.

Attendre que tout soit parfait est une illusion. Il n’y aura jamais de moment idéal où tout sera réuni pour te lancer sans risque. Il faut agir, même si c’est imparfait, même si tu as peur.

Se créer des contraintes pour avancer

Chaque semaine, je prends un moment pour planifier. Je m’installe dans un café, je réfléchis à ce que je veux accomplir, ce que je veux arrêter, ce que je veux commencer pour moi. J’essaie de mieux investir mon temps, mes finances. Je me crée des contraintes, des échéances, pour me pousser à avancer. C’est comme un échafaudage qui m’empêche de partir dans tous les sens et me soutient sur le chemin.

Ces contraintes sont essentielles. Elles t’obligent à passer à l’action, à ne pas remettre à plus tard ce qui compte vraiment. La vie est courte. Les opportunités ne tombent pas du ciel, il faut les provoquer.

L’énergie du matin et les rituels qui changent tout

Le matin, j’ai un mini trampoline sous mon lit. Je saute dessus en me répétant que la journée sera extraordinaire. Ce rituel me donne l’énergie de foncer, de croire que tout est possible. C’est comme dans le film Yes Man : dire « oui » à la vie, c’est ouvrir la porte à de nouvelles opportunités.

Les affirmations positives et les petits rituels changent tout. Se dire « oui, je vais le faire », c’est déjà enclencher le mouvement. Une belle vie, c’est une succession de belles journées. Et chaque journée commence par une décision : agir.

Créer l’atmosphère qui te propulse

L’environnement joue un rôle énorme. Parfois, il suffit de mettre de la musique, de changer d’endroit, de boire un mocktail ou un simple jus de fruit pour se sentir dans le bon état d’esprit. L’alcool, c’est souvent une pression sociale, mais il n’apporte rien de bon à long terme. Un mocktail, un thé, un café, c’est suffisant pour créer une ambiance agréable, chez toi ou ailleurs.

Pourquoi ne pas créer cette atmosphère chez toi ? Mets ta musique préférée, prépare une boisson, crée l’environnement qui te donne envie de passer à l’action. Modifier ton cadre, c’est aussi diminuer la friction qui t’empêche de commencer une tâche.

Diminuer la friction, augmenter l’élan

Passer à l’action, c’est souvent lutter contre une résistance intérieure. On n’a pas toujours l’énergie ou l’envie. Mais il existe des astuces pour se mettre en mouvement. Anthony Robbins, avant chaque conférence, fait des exercices pour stimuler son énergie. Moi aussi, j’ai mes rituels, comme sauter sur mon trampoline ou faire des exercices sur mon balcon, pieds nus, en short, face au soleil.

Trouve ce qui te donne de l’élan. Mets en place des routines, change ton environnement, crée-toi des contraintes. Tout cela réduit la friction et rend l’action plus facile.

Le meilleur moment, c’est maintenant

Personne ne viendra te donner la permission d’agir. C’est à toi de décider, de provoquer le changement. Demande-toi ce que tu peux faire maintenant, quels petits changements tu peux apporter à ton quotidien pour avancer vers ce qui compte vraiment.

La vie est courte, et le meilleur moment pour agir, c’est maintenant. Je suis convaincu que tu peux aller très loin, réussir, accomplir de belles choses. Alors vas-y, fonce.

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